酸素治療・スポーツコンディショニングルーム併設スポーツコンディショニング
酸素治療・スポーツコンディショニングルーム併設
スポーツコンディショニング
スポーツコンディショニングとは・・・
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当院設置の運動療法機器を用いて、医療従事者の指導の下で、運動不足の解消、疼痛などの症状の改善、疾患の予防などを目的に、筋力トレーニングやストレッチを行うことです。
当院では子供から、高齢の方まで幅広い世代のコンディショニングを行っています。スポーツ選手であれば競技能力の向上や基本体力の強化などを目的にトレーニングを行いますが、一般の方々には、慢性の腰痛や膝痛の改善や再発予防のために筋肉をきたえたり、ストレッチによって筋肉を弾力のある正常な状態で働かせることにより、生活能力の向上や健康維持に役立てることができます。
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一般の患者様（スポーツ選手以外）
運動療法が必要であると思われる方に対して（任意で）、 |
流れ
ストレッチ運動（ウォーミングアップ）
有酸素運動（エアロバイクを用いて）
筋力トレーニング（ダンベル、チューブエクササイズ）
スタティック・ストレッチ（クールダウン）
どなたでも安心して
スポーツコンディショニングを受けて頂く事ができます
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・運動指導員も常駐していて、患者様のフォームや回数を常にチェックしています |
| 「運動しなさい」と言われて、やみくもに運動して かえって症状が悪化した経験はありませんか？ |
| 言われた通りにしていても、フォームが正しくなかったり適切な回数でなかったりするとそういったことになります。 |
| 当院では運動指導員も常駐していて、患者様のフォームや回数を常にチェックしていますので、 わからないことがあったらいつでも聞いてください。 |
| シニアリハビリ |
| 老化による活動力低下を防ぐために、軽い負荷をかけて、運動療法を行います。 転倒の予防や腰痛、膝痛の改善や、運動の達成感から精神面での改善も図れます。 介護予防や、「要支援」の方や介護度の低い方の自立回復、介護軽減も目指します。 |
当院ではスポーツ選手の障害予防に対するトレーニングも行っています。 |
スポーツ選手の方