腰痛・膝痛・下半身の痛み

急性腰痛症

一般に「ぎっくり腰」と言われる疾患です。重量物を持ちあげた時などに起こるだけでなく、くしゃみなどの日常的動作で発症することもあります。身体に負担がかけられたことで腰の筋肉に炎症が起きる場合と、腰椎が瞬間的に外れることで起こる場合が考えられます。急性腰痛症が起きた場合、放置せずぜひ早めにご来院ください。

椎間板ヘルニア

椎間板は骨と骨の間に存在し、緩衝材の役割を担っています。加齢などの原因で椎間板の一部である髄核が外側に突出し、周辺の神経を圧迫するのが椎間板ヘルニアのメカニズムです。手足や身体のしびれのほか、痛みが起きるのが代表的な症状です。

脊柱管狭窄症

脊柱管とは背骨内部にある空間であり、神経を保護しています。加齢などの原因で脊柱管が狭くなると内部の神経が圧迫されるため、痛みやしびれを生じます。前傾姿勢になると症状が緩和することが多いです。重症化すると歩行にも困難を感じることがあります。

変形性膝関節症

膝の関節にある軟骨が加齢の影響で弾力を失うと、軟骨は次第に摩耗していきます。変形性膝関節症は軟骨の摩耗によって起こる疾患で、膝関節の痛みを伴います。軟骨が摩耗すると関節に炎症が発生して、痛みや骨の変形に繋がります。また、肥満や筋肉量の低下、膝関節へのダメージもこの疾患の原因となり得ます。比較的女性に多い疾患で、女性はもともと筋肉量が少ないことや閉経後のホルモン分泌の変化に関連しています。

前十字（後十字）靭帯損傷

前十字靭帯や後十字靭帯は、脛骨と大腿骨をつないでおり、膝関節の前後方向のバランスを維持する機能を持っています。スポーツ中の急激な方向転換やジャンプした後の着地時、衝突などの外力によって膝がねじれたときなどに起こりやすいことが知られています。靭帯が断裂してしまうケースもあり、このトラブルの後にはスポーツの継続が難しくなる例もあります。手術を必要とする場合もあり、その後はリハビリも必須です。

半月板損傷

半月板は膝の一部であり、緩衝材として機能する軟骨組織です。圧力や急激にねじる力がかかったときに損傷する例が多く、半月板損傷に悩まされるアスリートは少なくありません。損傷が軽い場合は自然治癒が期待できる場合もあります。その一方、損傷の場所や度合いによっては手術を必要とするケースも見られます。また、術後に適切なリハビリを実施しないと変形性膝関節症になることもあるため、ぜひはやめに当院にご相談ください。

腸脛靭帯炎（ランナー膝）

腸脛靭帯炎（ランナー膝）は、ランニングなどで膝の屈伸を繰り返すことで、大腿骨との摩擦により腸脛靭帯に炎症が起きる障害です。主な症状は膝外側の痛みで、運動中や後に悪化します。治療は安静、アイシング、ストレッチ、筋力強化、装具（インソール・サポーター）の使用、運動負荷の調整が基本です。慢性化を防ぐため、早期の対応が重要で、長期化している場合は改善がしにくくなります。放置すると運動機能の復帰も難しくなるため、早めの受診をおすすめします。

股関節痛

股関節痛とは、股関節周辺に生じる痛みや違和感の総称であり、歩行・階段昇降・立ち座りなど日常動作に支障をきたすことがあります。原因は、筋肉・腱の炎症や姿勢不良、運動不足と筋力低下、加齢での軟骨すり減り（変形性股関節症）など多岐にわたります。特に体重増加は関節への負荷を高め、痛みを助長します。
治療は、生活動作の見直し・安静・運動療法・ストレッチ・体重管理・冷えのケアなどが基本です。当院でも状態にあった施術を提供しています。

変形股関節症

股関節の軟骨が摩耗したことに起因して関節が変形し、関節の可動域減少や痛みを生じる疾患です。加齢や体重増加、日常の負荷の蓄積などを原因として発症する例が多く見られます。歩行の際に感じる痛みや、関節の可動しにくさが進行し、悪化した場合は手術を検討することもあります。その後は股関節の機能維持や再発予防のためのリハビリが必須です。適切な運動の継続が重要ですので、ぜひ当院にご相談ください。

筋肉痛

運動や作業の負荷で筋肉繊維に微小な損傷が発生し、炎症で痛みが起きるのが筋肉痛です。日常では使用しない筋肉を使ったときや、通常より大きな負荷を受けた時に起こりがちです。負荷がかかった直後に現れる即発性筋痛と時間が経過して現れる遅発性筋痛に分類されます。ストレッチやマッサージ、あたためる処置などが有効です。

足底筋膜炎

足の裏にある足底筋膜に起こる炎症で、土踏まずやかかとに痛みが生じることがあります。特に痛みを感じやすいのは、起床後の一歩目です。原因になりがちなのは運動で生じる負荷や長時間の立ち仕事などです。適切なケアを受けないと慢性化して歩行に支障が出ることもあるので、ぜひ早めに当院にご相談ください。

肋間神経痛

肋間神経痛とは、肋骨に沿って走る神経が刺激されることで起こる痛みのことです。わき腹や背中、胸のあたりに鋭い痛みやピリピリとした違和感を感じるのが特徴で、咳や深呼吸、体をひねったときに痛みが強くなることがあります。ストレスや姿勢の悪さ、筋肉の緊張などが原因になることも多く、症状が長引く場合は早めのケアが大切です。

肉離れ

肉離れとは、筋肉の一部が急な動きや無理な負荷によって損傷し、筋繊維が断裂することで起こる怪我のひとつです。運動中に「ブチッ」と音がしたり、突然強い痛みが走ったりするのが特徴で、ふくらはぎや太ももに多く見られます。放置すると回復が遅れたり、再発のリスクも高まります。早期に適切な処置を行うことで、痛みの軽減や回復のスピードが大きく変わります。

徒手治療

指や手を使って筋肉やツボにアプローチする施術です。痛みや疲労の緩和に用いるだけでなく、身体の緊張解消やストレス軽減など、リラクゼーション効果もあります。また慢性化した不調の改善にも有効です。

徒手治療で期待できる効果

• 筋肉のコリ解消
• 疲労回復
• 血行促進
• 筋肉痛の軽減
• リラックス効果
• 自律神経の調整

骨格矯正

脊椎や骨盤に歪みがあるときの選択肢です。バランスを失った部位への調整を行うことで、関節や筋肉に生じているストレスを軽減できますし、自然治癒力を向上して体調改善にも貢献します。

骨格矯正で期待できる効果

• 姿勢の改善
• 疲労の軽減
• 筋肉・関節への負担軽減
• 慢性的な腰痛や肩こりの改善
• 内臓の機能向上
• 健康的な体の維持

関節矯正

関節に可動域が制限されているときに有効な施術です。まず関節に起こっている問題の解明を行い、矯正によって原因を解消します。関節の状態を良くすることで、痛みの軽減や運動機能の回復に貢献します。

関節矯正で期待できる効果

• 可動域の拡大
• 筋肉の柔軟性向上
• 痛みの軽減
• 血流促進
• 日常動作の改善
• 怪我の予防

温熱療法

特定部位を温める治療方法で、遠赤外線機器やホットパックを使用します。温めることで痛みの緩和や血行促進、筋肉の状態改善ができます。また、慢性化した症状への対応や冷え性対策としても有効です。

温熱療法で期待できる効果

• 血流改善
• 冷えの解消
• 筋肉の緊張緩和
• リラクゼーション効果
• 疼痛の軽減
• ストレス軽減

電気療法

専用のパッドを身体に貼って微弱な電流で電気的刺激を身体に与え、血行促進や筋肉の状態改善を行います。痛みの緩和を目的とすることもありますが、スポーツの後の疲労回復にも使用できます。

電気療法で期待できる効果

• 運動後のリカバリー
• 炎症の軽減
• 慢性痛の管理
• 筋肉の疲労回復
• 神経の鎮静化
• 血行促進